用过MY ASICS 中国 - 亚瑟士专业跑步软件,量身定制科学跑步训练计划,免费跑步教练 (iPhone / iPad)
推荐: 力荐 标签: 跑步 健身 马拉松 体育 备注: MY ASICS 的跑步训练计划非常好用,自己可以设置每周跑的次数,具体哪一天跑也可以调整,比较灵活。 一般都以为每天坚持跑就是最好的锻炼模式,其实科学的方法是包括休息,以及各种快跑、慢跑相结合的。
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